软件介绍
无需锻炼设备，每天只需几分钟时间，趣味成就和奖励不断鼓励你。
只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在*短的时间内获得*的健身好处。
软件截图
软件功能
seven是一款专业的锻炼挑战app，提供科学的健身指导，只需一张椅子、墙壁和自身的体重，基于科学研究7分钟锻炼，让你利用碎片时间也能锻炼身体。非常简洁的UI界面，无需登陆也能使用。可设定健身计划，比如一周锻炼几天，每天什么时间锻炼，还可设置定时提醒。
提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。你也可以将手机戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习。
软件安装后就已经包含了所有教程资源，所以你即使在无网络的情况下也能使用。
都是简单易学，上手快的运动项目，不需要去健身房，只需要每天花7分钟运动运动就能达到健身效果， 分享迷每天都用一用，感觉非常不错，推荐大家使用。